هل تساءلت ذات يومٍ، إلى أى مدى أنت تشبهُ النباتات؟
فإن كانت شخصيتك تتمتعُ بالقوة والذكاء والحركة، فهذا قد يعنى إنكما على علاقةٍ جيدةٍ متصلةٍ.
والسببُ الرئيسي فى ذلك هو الفايتوكيميكال( phytochemical) و الفايتوكيميكال ببساطة هى مركبات كيميائية تتواجدُ فى الأطعمة النباتية، تمتلكُ الكثيرُ من الخصائص والتأثيرات الإيجابية على صحتك.
و العديد منها حولكَ بإستمرار، سأخبرك عن بعضها الآن قد تجدها فى البرتقال والليمون والفراولة كونها تحتوى على الكويرسيتين والذي بدوره له خصائص مضادة للأكسدة، والذى يساعدك في تقوية جهازك المناعى، بالإضافة لتواجدها فى الكركم إذ أنه يحتوى على الكركمين، والذي يسعى جاهداً لتقوية عضلة قلبك وحمايته بالإضافة إلى أنه يجعلك مُحارباً قويا ضد غزو السرطان، كما أنها قد تتواجدُ فى قهوتك الصباحية والشاى؛ إذ أن الكافيين يعملُ على تحسين وعيك، وزيادة تركيزك، وآخيراً زيادة معدل الأيضِ لديكَ، كما أنك ربما تقابلها فى كل مرةٍ تتناول الطماطم والبطيخ الأحمر كون احتواءهما على الليكوبين والذي يعملُ على الوقاية من سرطان البروستاتا ويملك الكثير من مضادات الأكسدة.فالنباتات والخضروات تعطيك من قوتها باستمرار لتصبح الأقوي مع من حولك، فإن شعرت يوماً بالضعف والتعب، فربما لكونك بحاجة لجعلها أولوية فى نظامك الغذائى من جديدٍ.
