مهارات وتقنيات الــ جي بي إس البشري
HUMAN GPS SKILLS &TECHNIQUES
تدريب على مهارة التسامح
TOLERANCE SKILL TRAINING
يؤكد خبراء الـ جي بي إس البشرى في مؤسسة أجياد للتدريب والاستشارات
أن فضيلة التسامح هي أعظم الفضائل وأهمها.
والسؤال الآن لماذا؟
والإجابة من خبراء وخبيرات الـ جي بي إس البشرى أجياد لأنها الفضيلة التي تطهر القلب من أمراضه
والفضيلة التي تُدرب على التغافل عن عيوب أو أخطاء الآخر
والفضيلة التي تؤسس للمرونة النفسية وبالتالي السلام النفسي
والفضيلة التي تدرب على حسن إدارة المشاعر
والسؤال المشروع
كيف –وببساطة –ندرب أنفسنا والأخرين على هذه الفضيلة العظمى ؟
يجيب خبراء الـ HGPS بأجياد
عن طريق توظيف إستراتيجية التوكيدات الإيجابية مع التأمل والتركيز على الصفح والعفو
وطلب الدعم من الخالق العظيم.
الخطوات
الجلوس أو التمدد فى مكان هادئ .
تدريب التنفس بعمق وبطأ ثلاث مرات.
عقد النية بصوت مسموع على الصفح ومسامحة إنسان أنا غاضب منه.
طلب الدعم الإلهي بصوت أنا أسمعه.
إغماض العيون مع ابتسامة هادئة واستحضار صورة هذا الإنسان فى أحد مواقفه الطيبة.
أخاطب هذا الإنسان بصوت أنا أسمعه—أنا أحبك وأسامحك
أنا اسامحك لأني أحبك فى الله وبالله.
أنا إنسان أو إنسانة متسامح وأحب الخير والتسامح والأخرين.
أنا أشعر بالسعادة فى وجودك وفى التعامل معك.
أنا اتمنى أن ارسم ابتسامة على وجهك وأن أعينك فى كل خير.
قضينا كثيرا أوقاتا طيبة بفضل الله وسنكرر ذلك ان شاء الله.
وجودك هام فى حياتي وربنا يحفظنا ويديم المودة.
