Pause with oneself

وقفة مع النفس؟

إذا كانت النفس أرقي ما في الانسان ومناط التكريم الإلهي للإنسان وحتى لا يتحول المجتمع الى غابة بها آلاف القتلة وآلاف الضحايا وآلاف محمد ونيرة يجب علينا وقفة مع النفس

كثيرا ما نقف أمام المراية لساعات وبنقضي وقت كتير من حياتنا بنعمل دايت مجحف عشان شكلنا يفضل كويس متخيلين اننا كده بنعتني بذاتنا بس للأسف الاعتناء هنا بيكون من بره بس.

عشان بجد نعتني بذاتنا محتاجين نعتني بعقولنا وكل الأفكار الي فيه، ونخصص له وقت كفاية لتطوير الأفكار دي وتحويلها من معيقة لممكنة

وكمان محتاج اعتني بمشاعري واديها كلها مكان.. أحس بيها من غير ما احكم على واحد فيهم واكبته

محتاج اقضي وقت معايا.. مع ذاتي.. محتاج ابص جوايا.. اعمل جلسات تأمل.. يوجا.. اسمح لنفسي أنى اتعرف عليها.. افهم انا بحب حاجات معينه ليه وحاجات تانية برفضها ليه

أجرب حاجات جديدة واستحضر فضول الطفل الي جوايا واستمتع.. من غير ما ألهى نفسي عن نفسي

أشوف ايه الي يبسطني واعمله وانا بفكر في نفسي أنى استحق انبسط

يمكن اعاندني وارفض ده في الاول بس شويه شويه مع التجربة هشوفني أنى استحق طبطبة.. ابدأ ارجوكم فأنتم تستحقوا

 د/اسامة عنتر